משלב מגוון אימונים בקבוצות קטנות,
ליווי אישי ואווירה מקצועית ומשפחתית
אימוני כוח עם משקולות ואביזרי התנגדות, לחיזוק הגוף ושיפור הכושר, בקבוצות קטנות ובליווי מקצועי.
כל הרמות
אימוני כוח פונקציונליים לאמהות עם התינוק/ת, לחיזוק הגוף, שיפור הכושר והיציבה, באימון משותף ומהנה.
עם התינוק/ת
אימונים המותאמים לאימהות, לחיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן, בקצב אישי ובליווי מקצועי.
עם התינוק/ת
שיעורי פילאטיס לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגמישות, באווירה רגועה ונעימה.
כל הרמות
שיעורי יוגה המשלבים תנועה, נשימה וגמישות, לחיזוק הגוף והרגעת הגוף והנפש.
כל הרמות
שיעורי היפ הופ מלאי אנרגיה וקצב, באווירה משחררת, מהנה ומעצימה.
קרדיוהסטודיו לנשים בלבד · בשיעורי האמהות מתאמנות יחד עם התינוק/ת · השיבוץ לשיעורים באפליקציה
לתיאום מפגש ניסיון שולחים הודעה לשירות הלקוחות שלנו בוואטסאפ, ונתאם יחד את המועד.
לתיאום מפגש ניסיון בוואטסאפאפשר להירשם לפעילות אצלנו גם דרך מכבי upapp, freefit, Move וכל אפליקציות קופות החולים
מגיעות לשיעור ניסיון חינם, מרגישות את הסטודיו - וממשיכות רק אם זה מרגיש נכון.
